Gruppi di cammino, corsi per capo-passeggiata

Utimi giorni per iscriversi al corso gratuito riservato alle associazioni. Ecco le informazioni

LIVORNO — Ultimi giorni per iscriversi alla nuova edizione del corso gratuito organizzato dalla Medicina dello Sport dell’Azienda USL Toscana nord ovest per diventare “Walking leader” ovvero capo-passeggiata nei gruppi di cammino.

L’edizione 2025, rivolto alle associazioni di volontariato presenti sul territorio, si svolgerà giovedì 26 Giugno a partire dalle ore 14 nella Sala Ceccarini dell’ospedale di Livorno, ma potrà essere seguito anche da remoto.

Il corso, della durata di circa 5 ore, prevede nozioni base relative ai benefici dell’attività fisica, alla organizzazione e gestione di un gruppo di cammino e una parte pratica per illustrare le tecniche per una corretta camminata.

“Camminare in compagnia – spiega Carmine Di Muro, direttore della Medicina dello Sport aziendale - è una delle attività più semplici, economiche, divertenti e alla portata di tutti. Studi scientifici hanno dimostrato come questa attività possa aiutare a rimanere o tornare in salute dal punto di vista non solo fisico, ma anche psicologico in considerazione dei vantaggi portati dalla socializzazione che una camminata di gruppo porta con sé. Una attività fisica regolare, soprattutto se praticata insieme ad altri contribuisce a ridurre stress, ansia e tendenza alla depressione. I Gruppi di Cammino promossi dalla nostra Azienda devono però essere condotti da un cosiddetto “walking leader” ovvero una persona specificatamente formata per coordinare questo tipo di attività proponendo quanto di più adatto alle necessità dei partecipanti. Per questo confidiamo di poter formare quante più persone in modo che possano poi essere a loro volta promotrici di attività che stimolino le persone di ogni età ad uscire di casa, muoversi e socializzare”.

Per adesioni o maggiori informazioni è possibile lasciare i propri riferimenti alla segreteria della Medicina dello Sport di Livorno scrivendo a medsport.livorno@uslnordovest.toscana.it. In base al numero di interessati potranno essere progressivamente organizzate nuove edizioni su tutto il territorio dell’Azienda USL Toscana nord ovest.

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